Kickboxen

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Worum es geht

Kurz erklärt

Was von außen oft wie ein reines Kräftemessen aussieht, ist in Wirklichkeit ein technisch anspruchsvoller Zweikampf. Kickboxen verlangt weit mehr als Schlagkraft: Es geht darum, Angriffe gezielt einzusetzen, sich effektiv zu verteidigen, den Gegner zu lesen und auch unter Druck die richtigen Entscheidungen zu treffen.

Was du lernst

In unseren Kickboxen Fundamentals lernst du die Grundlagen einer sauberen Schlag- und Tritttechnik, die richtige Kampfstellung sowie die wichtigsten Bewegungs- und Verteidigungsabläufe.

Darauf aufbauend lernst du, einzelne Techniken zu Kombinationen zu verbinden und sie im Partnertraining anzuwenden. In den weiterführenden Kursen werden die Übungen komplexer und die Kampfsituationen zunehmend realistischer.

Dein erstes Training

Auch ohne Kampfsporterfahrung kannst du direkt mit unseren Kickboxen Fundamentals beginnen. Du wirst Schritt für Schritt an die Techniken und den Ablauf des Trainings herangeführt.

Für dein erstes Training brauchst du saubere Sportkleidung, gepflegte und kurz geschnittene Hand- und Fußnägel, ein Paar Flip-Flops und etwas zu trinken. Welche zusätzliche Ausrüstung du für das weitere Training benötigst, erklären wir dir vor Ort.