Selbstverteidigung: Abwehr eines Griffs (Symbolbild).

Kurs

Krav Maga

Selbstverteidigung für reale Situationen, mit Fight or Flight Defence Bonn.

Kurs · Krav Maga

Worum es geht

Kurz gesagt
Krav Maga ist ein System, das Techniken aus verschiedenen Kampfsportarten kombiniert und speziell für reale Gefahrensituationen entwickelt wurde. Hier lernst du Strategien und Fertigkeiten, um dich kompromisslos gegen Angriffe zu verteidigen.
Was du lernst
Krav Maga stärkt deine Reflexe, dein Selbstbewusstsein und deine mentale Stärke, damit du in kritischen Momenten ruhig und entschlossen reagieren kannst. Unsere Kurse sind perfekt für alle, die praktische Selbstverteidigung suchen und grundsätzlich fitter werden möchten.
Was du brauchst
Zum Probetraining reichen Sportkleidung und Getränk. Was du später brauchst, sagen wir dir vor Ort.
Dein Trainer
Adrian Schmid, Krav Maga & Self-Defence Coach. Zum Team
Krav-Maga-Coach Adrian Schmid.

Wann: Krav Maga

Im Wochenplan rot umrandet: Krav Maga Kiddies, Krav Maga Kids, Krav Maga Teens, Krav Maga Adults. Übrige Kurse sind gedimmt.

Wochenplan der Let's Roll Academy, Montag bis Sonntag, nach Uhrzeit
ZeitMontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstagSonntag
09:00–10:30Montag, Personal TrainingDienstag, Competition TeamMittwoch, Personal TrainingDonnerstag, Competition TeamFreitag, Personal Training
11:00–12:00Samstag, Submission Grappling
12:00–13:00Samstag, Open MatOffen für alle
13:30–15:00
15:00–16:00
16:00–16:45Montag, BJJ KidsDienstag, Krav Maga KiddiesMittwoch, BJJ KidsDonnerstag, Krav Maga KidsFreitag, BJJ Kids
17:00–18:00Montag, Wrestling17:30–19:30Dienstag, Krav Maga KidsDonnerstag, Krav Maga TeensFreitag, Submission Grappling Fundamentals17:30–19:30
18:00–19:30Dienstag, Krav Maga AdultsMittwoch, Submission GrapplingDonnerstag, Krav Maga Adults
19:30–21:00Montag, Kickboxing FundamentalsDienstag, MMA FundamentalsMittwoch, KickboxingDonnerstag, MMA

Montag

  • Grappling & Wrestling
  • Kickboxing & MMA
  • Kids & Teens
  • Krav Maga
  • Personal Training & Team
  • Open Mat
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In vier Schritten

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